Wiosna sprzyja plenerowym wyjazdom poza granice miasta. Pierwsze promyki ciepłego słońca i przyjemny, wiosenny wiaterek to coś, czego wielu z nas brakuje. To także świetny sposób na odpoczynek i spędzenie czasu z najbliższymi. Spakuj potrzebne ubrania, zabierz rower, wyposaż samochód w bagażnik na rowery i w drogę!
Porady
Jaka powinna być odzież sportowa dla mężczyzn?
Stale rośnie liczba osób zainteresowanych aktywnością sportową. Jest to widoczne w parkach gdzie można spotkać wiele osób uprawiających jogging, nie brakuje też osób, które oddają się aktywności sportowej w siłowniach czy na zajęciach fitness.
Jonizatory wody – Twój patent na odkwaszenie organizmu
Zapracowanie, szybki tryb życia powodują, że jesteśmy zmęczeni, osłabieni i często popadamy w różne infekcje. A przecież wystarczy zadbać o zbilansowaną dietę, sport oraz właściwe nawodnienie organizmu. Jednak nie bez znaczenia ma fakt jaką wodę pijemy. Po pewnym czasie nasz organizm zostaje zakwaszony co przekłada się na nasze samopoczucie. Wybawieniem jest picie wody alkalicznej z […]
Jak przewozić narty?
Jazda na nartach pozwala zimą bawić się na świeżym powietrzu i cieszyć się śniegiem, na który zwykle narzekamy. Niezależnie od tego, czy zjeżdżasz po stokach ulubionych tras, czy ślizgasz się po szlakach, narciarstwo to sport, który potrzebuje śniegu. Jednak większość z nas musi też gdzieś pojechać na narty. Jeśli jedziesz do celu narciarskiego, zastanawiasz się […]
Suknia ślubna, która spełni Twoje oczekiwania
Wybór sukni ślubnej nie jest łatwym zadaniem. Wymaga sporo poszukiwań. Kluczowe staje się znalezienie odpowiedniego salonu sukien ślubnych. Modne suknie ślubne Moda ślubna zmienia się z roku na rok. Trendy są bardzo różnorodne. Możemy wśród nich znaleźć ciekawe propozycje dla siebie. Każda przyszła panna młoda z pewnością wybierze trendy, które wpadną jej w oko. Suknie […]
Dbaj o swoje zdrowie – pij świeżo wyciskane soki
Jak wszyscy wiedzą – soki są bardzo zdrowymi napojami. Nie stanowią jednak podstawy zdrowego żywienia i pod żadnym pozorem nie powinny zastępować prawidłowych nawyków. To jednak idealny dodatek w ciągu dnia, który uzupełni brakujące nam witaminy. Sok ze sklepu Jeśli chodzi o napoje, które możemy zakupić w sklepach, nie mają ona zbyt wiele wspólnego […]
Przygotowania do fizjoterapii. O czym musisz pamiętać?
Masz już za sobą pierwszą wizytę u fizjoterapeuty? W takim razie na pewno rehabilitant zdiagnozował Twój problem i zaproponował konkretny program leczenia. To czas na podjęcie rehabilitacji. W trakcie spotkań będziesz realizować wcześniej ustalony zakres ćwiczeń. Jak przygotować się do sesji? O czym należy pamiętać? Przeczytaj nasz artykuł, by dowiedzieć się więcej na ten temat.
Rejestracja czasu pracy – ważne fakty
Rejestracja czasu pracy dotyczy każdego przedsiębiorstwa. Firmy są do niej zobligowane poprzez obowiązujące w Polsce przepisy prawa. Rejestracja czasu pracy może się odbywać poprzez tradycyjne metody (listy obecności w formie papierowej) lub nowoczesne rozwiązania oparte o systemy informatyczne. Rejestracja czasu pracy – o czym warto pamiętać? Rejestracja czasu pracy w formie papierowych list obecności jest […]
Boisko sportowe a wybór odpowiedniej nawierzchni?
Zanim rozpocznie się budowa boiska, w pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę rodzaj nawierzchni. To od niej w dużej mierze zależeć będzie komfort i bezpieczeństwo użytkowania boiska.
Dlaczego beta-karoten w diecie jest tak istotny w okresie jesiennym?
Beta-karoten jest charakterystyczny dla wielu owoców i warzyw. Jest to bezpieczna odmiana karotenu. Ten jeden, prosty składnik może sprawić prawdziwe cuda. Często zapominamy o wykorzystaniu beta-karotenu w diecie. Na szczęście wszystko zaczyna się zmieniać. W tym nasza świadomość.