Jako sportowiec warto zadbać nie tylko o bogatą w zróżnicowane witaminy, minerały dietę – Warto również wziąć pod uwagę wszelkie suplementy, które pomogą nam w naszej karierze sportowej czy to kulturysty, biegacza czy rowerzysty.
Dlaczego warto wzbogacić swoją dietę o suplementy? Czy to ma sens?
Oczywiście! Z prostego względu. Nie zawsze mamy czas na przyrządzanie odpowiednio dobranych posiłków.
Gdzie można kupić wspomniane suplementy diety?
W sklepie fit-shop.pl oraz innych sklepach internetowych z suplementami diety dla sportowców.
Podczas redukcji tkanki tłuszczowej niezbędnymi suplementami będą:
- spalacze tłuszczu
- białko
- kreatyna
Spalacze tłuszczu wspomagają proces rozpadu tkanki tłuszczowej poprzez odpowiednie zwiększenie temperatury naszego ciała oraz blokowaniu receptorów odpowiedzialnych za zaprzestanie korzystania z rezerw w postaci właśnie tkanki tłuszczowej.
Białko z kolei powoduje uczucie sytości oraz wspomaga utrzymanie tkanki mięśniowej podczas deficytu kalorycznego.
Aby utrzymać tkankę tłuszczową na poziomie, którym zaczęliśmy odchudzanie warto przynajmniej raz w tygodniu wykonać solidny trening siłowy oraz zaopatrzyć się w kreatynę, która również powstrzyma naszą tkankę mięśniowa.